是的话，右手拇指在上是比其他的累，因为要承担支撑的主力作用，方法只有两个：放松；熟练，做到这两点自然就好了，呼气的时候要把腹部撑着，吹气时腹部要往内缩，形而上的呼吸法，如说要在吹气的时候，去想象气沈丹田，或是含胸拔背，尽量吸满法，到此，以上...
