本篇目录：
- 1、旋转式掷铁饼动作要领
- 2、铁饼技巧
- 3、铁饼是什么运动项目
- 4、铁饼是什么意思
- 5、旋转铁饼技巧是什么?
- 6、铁饼是啥
旋转式掷铁饼动作要领
1、(1)预备姿势和预摆动作。预摆的目的是使静上的铁饼产生运动的势能，以便投掷者能够利用这种势能惯性更好地控制铁饼，并使身体放松，获得最有利的工作起始状态。(2)进入旋转技术。
2、简单一句：拧紧储劲，旋转出饼，右手顺时针！ 用力顺序不能乱，控饼要平，拨指有力！详细如下：掷铁饼的技术动作分为握法、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡四个技术环节。
3、掷铁饼的技术动作分为握法、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡四个技术环节。
4、· 预摆：进入预备姿势后，先左右自然摆动几次，称之为预摆。预摆最主要的目的是为了集中注意力并进入旋转的节奏。
铁饼技巧
动作的连贯性和流畅性：掷铁饼的动作需要具备一定的连贯性和流畅性，这需要选手在训练中加强动作技巧的练习和磨合，提高动作的协调性和流畅度。
握铁饼基本手势。五指自然分开，拇指和掌心贴于饼上，各指末节扣住饼缘，饼上缘靠于前臂上，手腕稍弯曲，持饼臂要放松自然下垂于体侧。饼重心的垂线位于中指和食指之间。滚铁饼。
身体前后摆饼法：开始时，持饼臂在体侧前后自然摆动，当铁饼摆向体前左方时，手掌逐渐向上翻转，右肩稍前倾，体重靠近左腿。铁饼回摆到体后时，手掌逐渐翻转向下，体重由左向右移动，上体向右后方充分转动，使身体扭转拉紧。
铁饼是什么运动项目
铁饼是在投掷圈内通过旋转，用单手将铁饼掷出，比投掷距离的比赛项目。铁饼运动有着悠久的历史。远在古奥运会前，投掷圆石片在民间已经广为流传。
铁饼是在投掷圈内通过旋转，用单手将铁饼掷出，比投掷距离的比赛项目 拓展：铁饼比赛是一项源自英国的传统体育项目，它是一种类似于标枪投掷和飞盘比赛的运动。
旋转式掷铁饼（也叫掷铁饼旋转）是一项田径运动项目，它需要选手在一个圆形赛道上将一块金属铁饼尽可能远地掷出，同时通过旋转来获取更多力量和速度。
铁饼运动是在投掷圈内通过旋转，用单手将铁饼掷出，比赛投掷距离的比赛项目。掷铁饼是一项古老的体育运动，起源于公元前12～前8世纪古希腊人投掷石片的活动，英文“discus”。
铁饼是什么意思
铁饼意思：一种运动器材。形状略似凸镜，中厚缘薄，边沿和中心以铁制成，其余部分为木质。运动员一手平挽铁饼，旋转身体数圈，然后将铁饼掷出，以铁饼落地的远近决定胜负。
铁饼是在投掷圈内通过旋转，用单手将铁饼掷出，比投掷距离的比赛项目 拓展：铁饼比赛是一项源自英国的传统体育项目，它是一种类似于标枪投掷和飞盘比赛的运动。
铁饼是起源于公元前12-前8世纪三希腊人投掷石片的活动，为在投掷圈内通过旋转，用单手将铁饼掷出，比投掷距离的比赛项目。铁饼运动的最高组织机构是国际田径联合会。
铁饼解释 【意思】：（1）田径运动项目之一，运动员一手平挽铁饼，转动身体，然后投出。（2）田径运动使用的投掷器械之一，形状象凸镜，边沿和中心用铁制成，其余部分用木头。
铁饼是在投掷圈内通过旋转，用单手将铁饼掷出，比投掷距离的比赛项目。铁饼运动有着悠久的历史。远在古奥运会前，投掷圆石片在民间已经广为流传。
铁饼是一种投掷项目，它是一种体育运动。拓展知识：铁饼的运动员手持铁饼，通过身体的转动和推力将铁饼扔出去，铁饼的运动轨迹呈现出弧线状，投掷距离一般在20-40米之间。
旋转铁饼技巧是什么?
保持节奏：运动员进入后面的步骤时，就要开始旋转掷铁饼的身体部位了。运动员的重心在跨越方腿后，尽可能地扭转上半身。这里有一个很重要的技巧：扭转身体和双臂的速度、力度应该是稳定平缓而又节奏明显的。
简单一句：拧紧储劲，旋转出饼，右手顺时针！ 用力顺序不能乱，控饼要平，拨指有力！详细如下：掷铁饼的技术动作分为握法、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡四个技术环节。
掷铁饼指运动员在50米直径的投掷圈内，通过旋转，使铁饼获得预先的旋转速度，然后再通过最后用力将铁饼掷出，使铁饼在空中飞翔一段时间，最后落在投掷区角度线以内。
铁饼的技术大略可以分为： 握饼 预备姿势及预摆 旋转 投掷 缓冲等五个部分。铁饼的握法 · 拇指及手掌平贴于铁饼侧面，其余四指以第一指节自然分开扣住铁饼的边缘。
掷铁饼是单手握持铁饼站在投掷圈后缘，经旋转后充分发挥全身的力量，以最快的出手速度和最适宜的出手角度，将铁饼从体侧后方经体侧向前掷出，并尽可能获得远度的投掷专案。掷铁饼是田径运动中较为复杂的投掷专案之一。
铁饼是啥
铁饼是起源于公元前12-前8世纪三希腊人投掷石片的活动，为在投掷圈内通过旋转，用单手将铁饼掷出，比投掷距离的比赛项目。铁饼运动的最高组织机构是国际田径联合会。
铁饼是一种投掷项目，它是一种体育运动。拓展知识：铁饼的运动员手持铁饼，通过身体的转动和推力将铁饼扔出去，铁饼的运动轨迹呈现出弧线状，投掷距离一般在20-40米之间。
铁饼是在投掷圈内通过旋转，用单手将铁饼掷出，比投掷距离的比赛项目 拓展：铁饼比赛是一项源自英国的传统体育项目，它是一种类似于标枪投掷和飞盘比赛的运动。
铁饼是在投掷圈内通过旋转，用单手将铁饼掷出，比投掷距离的比赛项目。铁饼运动有着悠久的历史。远在古奥运会前，投掷圆石片在民间已经广为流传。
铁饼起源于公元前12～前8世纪古希腊人投掷石片的活动，英文discus。公元前708年第18届三代奥运会列为五项全能项目之一。掷铁饼是项力量型运动，主要靠手臂的力量向前甩抛，以落点远者为先。
到此，以上就是小编对于铁饼技术动作视频的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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