本篇目录：

• 1、如何挑选护眼灯?
• 2、电脑什么亮度对眼睛好
• 3、怎样调节电脑显示屏的亮度和对比度,多少度为宜???
• 4、什么样的灯对视力有好处?灯光有什么要求?
• 5、儿童写作业灯光亮度

如何挑选护眼灯?

灯头的灵活度和稳定性是选择护眼台灯时需要考虑的因素，灵活度高的灯头可以调节光线的角度和方向，稳定性好的灯头可以保证灯光不会晃动。价格护眼台灯的价格因品牌、材质、功能等因素而异，选择时需要根据自己的需求和预算进行选择。

当我们在选购护眼灯时，应尽量选择看不到发射器内壁及光源的灯组；也可以考虑采用带有遮光附件的护眼灯，例如设置透镜、格栅等防眩光的措施，增大灯具截光角，减少眩光。切记不要直接采用裸露在外的灯泡，避免光线的直射。

建议选择有渐变调光和无极调光的LED护眼台灯，可根据环境和个人需求自由调节。这样可以更好地保护眼睛，减少视觉疲劳。消除辐射普通护眼台灯通过高频电子整流器增加辐射，离脑部近的台灯更易对脑部组织造成伤害。

学生的台灯最好是选择有护眼功能的，护眼灯都是不能调节灯光亮度的，凡是可以调节亮度的护眼灯都没有护眼功能。在价格上却比一般的普通白炽灯要贵。

选择的台灯不能太亮，不能选择纯白色灯光的台灯，因为光线过于明亮则会刺激孩子的眼睛，影响视力，应该选择淡黄色光线的台灯，不要买偏蓝白光的台灯。无闪烁“无闪烁”是选择荧光护眼灯最基本的条件。

显色性是荧光护眼台灯的重要要求。如果灯光的显色性差，被照物很难还原本来颜色。检查显色性最简单的方法是：用手掌的血红色去检查灯的显色性，在灯光下，手掌的血红色彩鲜艳者为好，如果没有血色就是显色性不好。

电脑什么亮度对眼睛好

1、电脑亮度40到80对眼睛好。液晶显示器亮度最小应该调整至40到80，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。当然每个人可以根据自己的情况具体的调节亮度大小。

2、电脑显示器亮度调整至40-60合适，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。

3、电脑最护眼的亮度和对比度如下：在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。

4、电脑白天的亮度最好不要超过60，晚上不宜太亮调整到30左右。当然每个人可以根据自己的情况具体的调节亮度大小。亮度合适，眼睛出现疲劳的情况就会相应的减少，在一定程度上是可以有效预防眼睛出现疲劳的症状。

怎样调节电脑显示屏的亮度和对比度,多少度为宜???

1、调节时注意以下原则，亮度不要开100％，80％左右即可，再低更好，对屏有好处，延长显示寿命。颜色深浅用对比度来调节，找一个多颜色的图案，边调边看，感觉好了就成。

2、周围环境很暗，如果设置数值比较高，会感觉特别刺眼，这时需要将亮度和对比度降低让屏幕显示变得柔和一些。

3、电脑是自己用，调亮度、对比度、伽马值以个人感受调整到自己看着舒服为止。调整方法把亮度对比度都设定为50，尔后参照我上边说的，耐心反复调试，调到自己满意为止。

4、电脑显示屏的对比度和亮度可以根据个人喜好和环境进行调整，没有一个固定的数值适用于所有情况。然而，通常情况下，以下是一些一般建议：对比度：对比度是指显示屏中黑色和白色之间的差异程度。

5、电脑最护眼的亮度和对比度如下：在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。

什么样的灯对视力有好处?灯光有什么要求?

1、选择接近自然光的台灯，有防眩光、无叠影呈现功能的台灯，光色柔软、不伤眼的台灯，以及5000K以上色温的台灯，对眼睛比较好。具体如下： 越接近自然光的台灯，眼睛会感觉越舒适。

2、选用黄光，暖色，比较有情调，黄光一般给人一种更温馨更松弛舒服的感觉，可以营造一个更温馨舒适的环境 对大多数人会认为白光让人感觉更精神，但相对缺乏温馨感觉。

3、---50瓦的日光灯，黄光的那种最好，就是普通钨丝的灯泡。最好不用无频闪，台灯之类的 光范围越大越好。黄光是人眼适应的光线，是人眼最适宜接受的光线。

4、读书或工作：如果需要长时间集中精力读书或工作，一般建议选择较亮的灯光。亮度可以在200到400流明之间，这样可以减少眼部疲劳和视力疲劳。放松或观看电视：如果需要放松或观看电视，一般建议选择较暗的灯光。

5、理想的照明应是这样的：近自然光的颜色灯对小孩写字比较好，可选用日光型灯具。首选通直流电的台灯，因为传统220V交流电会残留50赫兹的电流波动，从而造成灯光会有频闪现象。频闪很容易造成眼疲劳，视力下降，加深近视。

儿童写作业灯光亮度

儿童写作业灯光亮度1 为了保障儿童青少年视力，标准对教室照明灯具、读写作业台灯、教学多媒体的产品技术性能进行了规范，要求教学多媒体不应出现可察觉的闪烁，符合蓝光防护要求，使用时屏幕亮度不应过大。

根据相关标准，小学生写字的光照度应该在500-750勒克斯之间，中学生写字的光照度应该在750-1000勒克斯之间。除了光照度之外，灯光的颜色温度和色彩还会对小孩的视力健康和写字效率产生影响。

瓦吧只要不直接冲着孩子眼睛照射，问题都不大。25瓦，个人感觉有点暗。还是25瓦吧。毕竟是写作业的台灯，离孩子很近，应该够用了。

光照三百lux下写作业合适。一般建议小孩子看书时的照度在300-500lx，如果是LED光源，建议色温在4000k及以下。勒克斯（lux，法定符号lx）是照度的单位。

到此，以上就是小编对于闪烁保护基础亮度的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。